【圓福是什麼？】
圓，可說是一種能量，從無到有，使萬物都能互助互利，生生不息。圓，在於人是一種心的行為，讓自己及他人可以得到圓滿、圓順的體悟。福是內心對事物的滿足，不虧欠，不心妄心。圓福就是對自己對他人都能以真心對待，互助互利，以求達到圓滿、圓順、圓融的境界，這也是修行的真正涵意。
圓是一種能量，亦是道家所謂無極，是從無到有，萬物能互助互化，生生不息，延續下去。換言之，是一種心的行為，則用你的心做到圓融圓順圓滿。福是內心對事物的滿足，不生妄心。圓福即是修正自己不好的習性，把靈性提昇，最後達到靈性圓滿，亦是修行的目的。
圓：○與無形符號有相等關係，大自然的道理互通，以個人認知，圓是一個角度問題，能量相等，從個人對圓福認知起，先自己以身作則，學習圓的角度不同觀點，尊重每個人事物，使對事情觀點不能自以為是來認定做標準，以平順為原則，達到以和為貴，互敬互愛，使個人心胸放開，不管好壞，正反意見，都互相尊重，和諧團體，和樂家庭，這樣才是圓福的重點。圓自身心態，轉換心境，轉變想法，注重個人修養，有能力造福家庭，社會，團體，這種修身而轉變家庭，社會，團體，達到圓福自己，也圓福他人境界。我感覺，切身了解圓福與自身修養關係是非常重要，五行運化，圓融四方，包容萬事萬物，以身作則。
圓福是圓（求）自己的福及圓（求）眾生的福，先讓自己的身體健康及習性改變，以正面的能量影響周遭的人事物，讓一切能圓滿和諧。還有兩個重點：以圓福之動功練強身體，讓經絡順暢，以圓福靜功調內氣，思緒清明，了然一切，氣練清，練強，練順，練穩了，繼而引出內心深藏的那份靈性，使其顯露，繼之成長，更進而回到原來的地方，即“本源靈”，那是圓福的最高境界。所以簡單的說，圓福就是強身、練習，提昇靈性，圓福自己，圓福眾生。
人從虛空降至有形界，其過程主要目的是完成今生降生的目的，已使靈性垂直或提昇之目的。但在此降生過程前，必先設定本身之命運及因果命運之結合，因而形成此生之路，而此路正是完成靈性提昇之徑。其過程必然是充滿考驗與磨練，來自生活周遭各種人事物及因果皆是修行之道場，而須如何去面對呢？首先必須了解圓福五寶，也必須從這五點著手才能了解圓福是什麼。
1. 健康：係只經絡順暢，身心康寧。而經絡是運行全身之動能，結合天地之氣，加上氣血運行，使全身達到寧靜，從心開始調養，進而達到身體之全面性健康，透過經絡之氣使靈性得以接天地，達到身、心寧之健康，如此提昇靈性之想念。
2. 自在：當靈性提升後，進而影響思想，使人對外在種種之逆境有正向能量及正面之看法，進而影響身體之氣流，對事情有深入之了解，對萬物之互化所結之因果能正面視之，能得以善解因果，進而能達緣生緣滅之理。
3. 長壽：當有能力達到健康、自在之地時，自能更了解此生之目的，進而會去了解更多生命之意義及此生降生之目的，就會去多學習，了解更多，進一步將所了解之事物貢獻於社會人群，如此身心氣能真正達到其功能，自然能到達長壽。
4. 悟性：悟是了解我身與心之關連，了解身之活動，是由靈之操控，亦是由先天之想念來決定身心之決定，而此關鍵即在認知靈是自無始以來，每經過一世，即有其所學到之事，及含有無限之潛在意識，而此潛在意識即是決定此生之命與認知，進而達到靈性得以呈現在日常生活中。
5. 歸源：當靈性得以提升到某一程度時，透過修練進能，能了解靈之真實性，更欲了解之歸處，就會不斷去學習，不論在哪一層面，最後了解生命有限，靈性無限，已過光、源、能之境。
當能真正了解圓之意，真正透知「○」互化之目的，並非只是「生」而已，而是透過互助互化，使自己與自己，自己與外在之人事物達到康寧，才是真正圓福之地。
圓福，圓與福各有其字義的詮釋，結合為圓福或福圓都有其演化的過程，而最重要的是要落實於我們用為“中華圓福功法學會”的意義。圓福，圓滿福氣！圓福眾生！有圓滿收圓，福氣.福份的表示，也含有惜緣圓融的意義，就是要去實行於生活中。所以，圓福也是個標誌，會是個修行的團體標識，要我們圓福自己，圓福他人，願大家幸福的深遠意義。
【學習圓福功的心得】
時光匆匆，西元2000年接觸圓福團體前身，進而圓福功法學習，從零開始進入另一個人生，慢慢明白自己為何而來，不良習性也漸漸改除，對事情看的較平順。身體改善，本身儲存一些能量，進而能幫助人，應是十餘年來學習圓福功法最大收獲。
圓福功法是為了達到圓福五寶（健康、自在、長壽、悟性、歸源）的一種方式，他是藉由動功（身）及靜功（心）的演練，逐漸達到身、心、氣、性、靈五者圓融及提升的境界。學習圓福功法，首重在於心，有心，真心，恆心，三心具備，演練時，則須在加上無心的狀態，將注意力集中在功法本身對應自身，及外在自然作用的互動下，藉由自然的力量，及本身的啟發力量，以達到靈性成長的目的。
以前我還未學圓福功法時，我經常腰酸背痛的，後來來到圓福習得圓福功法，這些生理疾病就不藥而癒，進而能用氣運化排出濁氣，使得身體越來越健康。圓福功法是可以提升靈性的光明度，而達到悟性歸源。
圓福功法，看似簡單甚至有些單調無趣，但傻傻的練了做了以後，會發現他是很有層次階段的功與法，除了健康，基本體質改善的身體康健外，還能發展出感應的能力，感受氣與能量的互轉互化而產生心靈、思想的轉變。不論是動功導氣或靜功靜心甚至功法、指法、口訣，只要勤練，靜心感受，真的越發覺其玄妙的潛在能量，相信能在平凡中創造不平凡，發揮更大做人的功能，進而造福社會，創造更圓滿的人生。這是心得也是目標。
圓福功法乃是一套從外而內，從身體經絡之氣，接合靈性，從五行與日月之能量，提昇身心康寧。這些初步，但進一步必須透過穴道之按壓功能，即是穴道與經絡（氣）之結合，達到內外之互化，進而能接合真氣，使天地之真氣充滿全身，使人之思想真正提昇，才能達到圓福之目的。所以此功法真正之意是從身體健康，心自在，靈提昇，了解萬物互助之關聯性。而功法是媒介，透過外在←→ 內在之互化，使身、心、氣、性、靈五者連貫，才能真正達到圓與圓福之目的。
1.勤練動功：五行功法/日月相輝，初期能活絡筋骨，身心愉快，後期則能感覺到體內氣的變化，及濁氣逐漸的排除，整個人的想法/觀念，一直在改變。 2.靜功：一直沒特別感應，只是覺得肌膚表面會有熱氣，內心也比較能漸漸靜下來，不像之前那樣的浮躁，或許還須經過多年後，才能感覺到體內之氣的運轉。
對於我學圓福功法，我的心得是覺得對健康方面有很大的助益。在學圓福功法之前，換季時不論春夏換秋冬或秋冬換春夏，常會腰酸背痛，在學習圓福功法之後就改善了。還有較容易消除疲勞，以前整天車子開來開去常覺得很累，現在則較不會，如靜坐一會即會解除疲勞。
自學圓福功法近一年來，感覺上自己脾氣，情緒改善很多，看事情的角度也不一樣，思想上也較能從正面方向去思考，當不愉快的事情發生時，也很快能排除，也比較不容易動怒。雖然對氣的感覺不是很靈敏，但在做靜功之時，心靜下來觀內氣，放下，心自然也就平靜。
心得一：圓，怎麼轉都是圓，所謂自圓其說，因人而異，自身程度體悟深淺而論。心得二：從動功裡體悟功法不只是練功，而是武德修心表現。心得三：由心體悟功法原理，進而修身，心影響改變自己轉念、轉變，使心智成熟，心善，心美，從善如流。心得四：簡單易學，內容內心體悟非常重要，常在圓福功法練習中，階段式體悟，階段式改變，沒時間限制，沒空間限制，只有體悟，點到面而改變。
剛開始常常無法專注於上面，慢慢當自己可以只專注在功法上時，心就慢慢靜下來了，感受到似乎有氣在指尖的流動。有練功時，生活中面對不如意時，轉好念的速度比較快，容易轉念。身體手臂上的痠痛也有舒緩，讓自己快樂。
從一開始有些雜念，到慢慢靜下心來，專注游走於全身經絡的氣，慢慢去感受，感覺手的重量很重很重，到自己雙手合掌於頭頂上，慢慢感覺一股熱氣在蔓延，隨著意念去走動。這陣子練了靜功動功後，感覺自己思緒比較清晰，情緒較穩。有時彷彿握住什麼寶物，妙不可言，甚至有時可以感應到某些事情發生的情況，很神奇。
【一年來的心得分享】
當初一股追求健康的動力而練圓福功，沒想到原本的想法演變了人生一連串不可思議的轉變。
自學時從未認真思考也不知圓福動功內藏著許多精華點及其竅門所在，直到等我融入團體之後，經由前輩們的指點才深覺看似簡單的“五行運化”動功裡隱藏著它深層的一面，都需要我們去研究探討才知其中之奧秘！況且前輩們多年修練的經歷與經驗，是我們後生晚輩更需要虛心學習的地方。
記得剛開始看著影帶自學時，只是依樣畫葫蘆的跟著老師的動作而做。從未停下腳步來思考，要如何才能練到與身心融合在一塊成為我們自己的能量，再說初學時的心較為浮躁，定力不夠完全是練筋骨，更別說提氣。
經過一段時間的勤練發現身上的病痛一一浮現，內心百思不解於是請教老師，且經由老師的詳述才知原來圓功功法是有治癒疾病的功能，並隨著自身練氣的提升而把體內的毒素給排除掉。之後印證本身的免疫系統也慢慢的提昇，病痛也有減輕的現象。種種的情形不得不讓我更用心投入在練功上。
去年總會組織的改變更讓我們有機會走入團體認識了一群志同道合的同好，同時也展開我人生的另一個旅程，學會心情的放鬆不再低潮。
我期待每星期和同學相聚的時間，沒有紛爭，單純只為了自己健康及求一份心靈上的寧靜。看看王會長，心胸廣闊，無私奉獻，靈性高尚，有愛心，又有活力，真是我們圓心的福氣。有我們會長，真正好！副會長，內力高深，內宮深厚，沉練穩重。班長，才華洋溢深藏不露，和一群活潑可愛的同學相處再一起，相信要生氣也很難。
上課時間雖然是短短兩個小時，但卻過得很充實，再加上正確的思想，“以正心正念”為出發點，包容所有的是是非非，並擁有一顆善良之心來締結善緣為目標，希望能改變自我。人生猶如波浪一波接一波，也意味著人之想念創造無數波浪之起伏，要大要小、要高要低，好與壞全在您的一念之間。思想與想念的轉變更考驗著我們的“定”與“靜”。個人若常以自我為中心，用自己的角度來觀看萬事萬物不時在埋怨，此時執著心便起，更引發種種的不順遂。
九月大陸之旅於探討角度來觀看此行點點滴滴，虛虛實實，真真假假，凡事沒有真正的對與錯。大自然美景永留在此，千變萬變只有人心再變，就看你用何心在觀看欣賞。所以若以隨緣如意之辛，處處是美景，處處順我意，那有合與不合呢？真正若要談也只有因果，前世債今生還，今生許許多多的情與債背負著，您不得不去償還。
此趟之旅讓我感觸很深，萬事萬物的處理方式是沒有絕對的，需依人，事，物之不同而做修整。在旁觀看老師處事時深感原來有時善意的謊言也是可改變一個人的。
有一次同學在一起閒聊時，很感性的說：在一個機緣踏入圓福，原本我的筋骨不是很好，每天勤練動功，使現在的我都還不錯，身心很愉快。感謝王會長挪出空間，讓圓心有個溫暖和諧的練功場所。謝謝王會長，圓滿福氣！
圓心分會，用感恩的心，一起跟同學努力成長，真心求智，用心投入 。同學和諧相挺情誼，未能用言語表達。期許未來能展現同學互助合作、快樂自在，互愛互助，融合四方，轉化能量，使大家靈性滋長，境界提昇。謝謝“！ 圓滿福氣 圓福眾生
~~圓心學員~~
【圓福功法學習心得】
在圓福學到至今，體會到“萬法根源在於心”，一切由自己的心上修起，否則學法再厲害，能量再強，心不修，沒有正心正念，靈性無法提升，等於是一場空。
在圓福這修行團體，學了很多、看了很多，也體驗到很多，形形色色各個階段，都讓我有所體悟。
修行至今，我提醒自己，無論今生遇到的人、事、物是什麼，也無論處在什麼樣的境遇或狀況，只要記得讓自己活在當下，活出自己生命的意義與存在，為自己的內在意識轉變進行努力，而外在去善待每一個所遇到的人、事、物，盡力去圓滿這一切。
~~圓道學員~~